Les ligaments des deux côtés de l’articulation de la cheville aident à maintenir les os ensemble. Trois ligaments forment le complexe du ligament latéral localisé sur le côté de la cheville et le plus éloigné de l’autre cheville (le terme latéral signifie d’être le plus éloigné du centre corporel). Ils se nomment le ligament talo-fibulaire antérieur, le ligament calcanéo fibulaire et le ligament talo-fibulaire postérieur. De plus, un ligament dense, le ligament deltoïdien, soutient la cheville médiale (situé le plus proche de l’autre cheville).
Le tendon d’Achille
L’articulation de la cheville est également soutenue par des tendons avoisinants. Le tendon d’Achille se veut le tendon le plus imposant en lien avec la marche, la course et le saut. Ce tendon relie les muscles du mollet au calcanéus (l’os du talon), ce qui nous permet de nous soutenir sur nos orteils. Le tendon tibial postérieur joint un des petits muscles du mollet à la face intérieure du pied. Ce dernier aide à supporter l’arche du pied et il nous concède la possibilité de pivoter notre pied vers l’intérieur. Le tendon tibial antérieur, quant à lui, nous permet de lever notre pied. Deus tendons se faufilent derrière l’autre protubérance de la cheville (malléole latérale). Ils se nomment les péroniers et ils aident à tourner le pied du bas vers l’extérieur.
